Makros
Transformation: Leany (21), Österreich
Bevor Leany in der Diät-Hölle verschwunden wäre, hat sich Leany an Coach Al und den Your Pal Ansatz gewagt. 10 cm Bauchumfang weg und keine Diät – wow!
read moreDie perfekte Mahlzeit in 5 einfachen Schritten. [Infografik]
Dr. John Berardi und Jennifer Nickle von Precision Nutrition haben diesen spektakularen Guide zur Erstellung einer perkten Mahlzeit erstellt. Mit diesen einfachen 5-Schritten klappt es mit dem/r NachbarIn und einem sportlichen Körper. Wähle eine Zutat aus jeder der... read moreWas ist in Coach BEAR's Kühlschrank und Vorratskammer?
Für meine ProCoaching Gruppe, habe ich eine Liste erstellt, was sich den alles in Coach BEAR’s Kühlschrank und Vorratskammer befindet. Da die Resonanz so super war und viele diese bereits Freunden und Verwandten geschickt haben, hier auch zum PDF. Diese Liste... read moreTransformation Ronny (27), Schweiz
Ronny seine Transformation: Er hat in 12 Wochen 8 Kg abgenommen und ca. 4 Kleidergrössen verloren. OMG das heisst viel viel einkaufen 🙂 Wie? Mit Your Pals Plan
read moreDEIN TRAININGSPLAN – EIN VORSCHLAG VON YOUR PAL
Dein Leangains-Plan steht, das Abo fürs Fitnessstudio ist gelöst und Du fragst Dich nun: Welchen Trainingsplan soll ich trainieren? Hier 3 Beispiele für populäre Trainingspläne für Anfänger.
read moreAbout Maven
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