by Coach Al | Apr 18, 2016 | Aktuell, Fasting, Food, Training
Christinas Transformation ist eine beeindruckende Geschichte mit Höhen und Tiefen auf dem Weg zu einem Ideal, wie es jeder heutzutage kennt. Mach Dich bereit auf einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen einer 9-monatige Reise mit Your Pal und seiner Idee, dass...
by Coach Al | Apr 4, 2016 | Aktuell, Fasting
[x_custom_headline type=”center” level=”h2″ looks_like=”h5″]Intermittierendes Fasten in aller Munde [/x_custom_headline] Intermittierendes Fasten (IF) ist im Mainstream angekommen! Hugh Jackman und Benedict Cumberbatch sind nur...
by Coach Al | Mar 24, 2016 | Aktuell, Fasting, Fitness, Food, Newsletter
In dieser Ausgabe: Ronny’s Geschichte hinter seiner Transformation / Trainingspläne für zu Hause / Karottentarte mit Feta / Tipp: Feiern und schlechtes Gewissen. Falls Dir eine PDF Version lieber ist, weil Du gerne etwas ausgedruckt auf deinem Weg zur Arbeit...
by Coach Al | Mar 10, 2016 | Aktuell, Fasting, Fitness, Food, Newsletter
In dieser Ausgabe: Brauche ich einen Coach? / Eure Erfolge: Ronny / Anfänger Training / Eier – isst Du schon? / Arbeitsweg als Lernfabrik [x_custom_headline type=”center” level=”h2″ looks_like=”h3″]Artikel der...
by Coach Al | Feb 15, 2016 | Aktuell, Fasting, Food
“Reisen ist FASTEN für die gestresste Seele” – Alessandro Palermo aka Coach Al Unter «Fasten» verstehen viele die Abstinenz von Essen über einen bestimmten Zeitraum. Das ist auch richtig, nur seit ich mich mit dem Thema auseinandersetze ist mir...
by Coach Al | Jan 18, 2016 | Aktuell, Eure Erfolge, Fasting, Food, Training
Bist Du sicher, dass Du FETT verlierst? Woher weisst Du das? Du machst einen Cut um Fett abzubauen und wiegst Dich fleissig jeden Tag. Jedes Mal wenn Du Dich wiegst, wartest Du gespannt auf die Zahlen, welche dir deinen aktuellen Fortschritt zeigen sollen. Du tippst...
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