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Monthly Archives: May 2016

Bär on Tour – Istanbul

Der Bär ist also auf Reisen und möchte Dich ein wenig mehr an dieser Teilhaben lassen. Die nächsten 3 Wochen werde ich versuchen, Dir meine Reise näher zu bringen und alles zu Fitness.Food.Fasting offenzulegen, damit Du sehen kannst wie ich das auf Reisen mache. Den Start macht Istanbul.

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Coaches Corner #19: Lets Talk a bit

Coach macht Sayonara und ist dann mal weg / Ein Körpergewicht Training für zu Hause / Soll ich Gemüse tracken in der Diät? / Biggest Loser und Ketogene Diät – Was? Mehr dazu…

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The Biggest Loser und Busy Bear ein Vergleich – Coaches Corner #18

Was haben ein NY TIMES Artikel über the biggest loser und Busy Bear gemeinsam? Finde es heraus und lerne gleichzeitig weshalb verrückte Diäten nur verrückte Resulate bringen

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DEIN TRAININGSPLAN – EIN VORSCHLAG VON YOUR PAL

Dein Leangains-Plan steht, das Abo fürs Fitnessstudio ist gelöst und Du fragst Dich nun: Welchen Trainingsplan soll ich trainieren? Hier 3 Beispiele für populäre Trainingspläne für Anfänger.

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