by Coach Al | Apr 11, 2016 | Aktuell, Fitness
COACH AL war auf der FIBO 2016 und hat sich mit grossem Interesse die neusten Trends, Gadgets und Gimmicks Rund um FITNESS.FOOD.FASTING angeschaut. Ausserdem gab es die Möglichkeit einige sehr bekannte Gesichter aus der Branche zu treffen, interessante Gespräche zu...
by Coach Al | Mar 24, 2016 | Aktuell, Fasting, Fitness, Food, Newsletter
In dieser Ausgabe: Ronny’s Geschichte hinter seiner Transformation / Trainingspläne für zu Hause / Karottentarte mit Feta / Tipp: Feiern und schlechtes Gewissen. Falls Dir eine PDF Version lieber ist, weil Du gerne etwas ausgedruckt auf deinem Weg zur Arbeit...
by Coach Al | Mar 10, 2016 | Aktuell, Fasting, Fitness, Food, Newsletter
In dieser Ausgabe: Brauche ich einen Coach? / Eure Erfolge: Ronny / Anfänger Training / Eier – isst Du schon? / Arbeitsweg als Lernfabrik [x_custom_headline type=”center” level=”h2″ looks_like=”h3″]Artikel der...
by Coach Al | Jan 11, 2016 | Aktuell, Fitness, Training
Maximalkraft ist einfach erklärt «das maximale Gewicht welches ein Individuum für eine Wiederholung einer Übung bewegen kann» und ist als 1 RM (Repetition Maximal / Wiederholungsmaximal) bekannt. Deine Maximalkraft zu kennen hat viele Vorteile: Zum Beispiel hast Du...
by Coach Al | Sep 29, 2015 | Fitness
Am Anfang denkst Du vielleicht, “das hat nichts mit FITNESS.FOOD.FASTING zu tun”, aber ich sehe parallelen und lade Dich herzlichst ein diese mit ihm und mir zu erkunden. You think therefore you are but also you jog therefore you sleep therefore you’re not...
by Coach Al | Aug 31, 2015 | Fitness
Die Fitness Experten ( Johannes und Dominik) haben ein neues Produkt Names „FE Rekomposition“ auf den Markt gebracht und ich möchte es Dir kurz vorstellen. Zuerst noch der Verweis, dass dieses Programm mir von Johannes und Dominik zur Verfügung gestellt wurde, damit...
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