Mahlzeit
YOUR PAL in GENUA – Pesto, Pizza, und Palazzi
“Reisen ist FASTEN für die gestresste Seele” – Alessandro Palermo aka Coach Al Unter «Fasten» verstehen viele die Abstinenz von Essen über einen bestimmten Zeitraum. Das ist auch richtig, nur seit ich mich mit dem Thema auseinandersetze ist mir... read moreCHRISSY (26), ÖSTERREICH – EURE ERFOLGE
Das hier ist Chrissy ihre Geschichte von einem Size Zero “Mädel” zu einer BÄRIN in der der Your PAL Familie. Sie geniesst essen, trainiert hart und sieht auch so aus. Das war alles nicht sehr einfach und Ihre Geschichte ist sehr inspirierend.
read moreNAHRUNG = BENZIN ODER NICHT? TEIL 4
Jetzt wirst Du erfahren welche Informationen in den Makronährstoffen enthalten sind und was dein Körper versteht wenn Du diese isst. Von Kohlenhydrate, über Eiweiss und Fett bis hin was Deine Ernährung über Dich aussagt und weshalb Du darüber nachdenken solltest was genau Du isst oder weshalb.
read moreNAHRUNG – BENZIN ODER NICHT? TEIL 3
NAHRUNG – BENZIN ODER NICHT, DASS IST HIER DIE FRAGE – TEIL 3 In Teil 1 war das zentrale Thema, dass Essen nicht gleich Benzin ist, weil es wichtige Aspekte der Zusammensetzung ausser Acht lässt. Dabei wird der Fokus überwiegend auf die Makronährstoffe... read moreNAHRUNG = BENZIN ODER NICHT? TEIL 2
NAHRUNG = BENZIN ODER NICHT, DASS IST HIER DIE FRAGE – TEIL 2 In Teil 1 war das zentrale Thema, dass Essen nicht gleich Benzin ist, weil es wichtige Aspekte der Zusammensetzung ausser Acht lässt. Dabei wird der Fokus überwiegend auf die Makronährstoffe (EW, KH,... read moreAbout Maven
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