Leangains
SAISONTABELLE – WANN SOLL ICH FRÜCHTE UND GEMÜSE ESSEN?
Diese tolle Tabelle soll Dir helfen die richtige Entscheidung zu treffen wenn es um Früchte und Gemüse geht.
Diese Wunder der Natur sind bis oben hin gefüllt mit Vitaminen, Mineralien, Zellstoffe und diverse weitere Wunderwaffen für einen gesunden Lebensstil, viel Energie und die besten Zutaten für Deine Yummy (Fr)Ess-Bonanza an jedem Leangainstag.
read moreINFOGRAFIK: 3 EINFACHE SCHRITTE ZUM ERNÄHRUNGSPLAN
Hast Du das Gefühl etwas stimmt mit deiner Ernährung nicht?
Du weisst aber einfach nicht wo Du anfangen sollst bei deinem Ernährungsplan?
Dann hilft Dir bestimmt diese Infografik aus dem Hause Precision Nutrition.
6 SCHRITTE ZU DEINEM LEANGAINS PLAN
LEANGAINS IM DETAIL Schritt 1: Berechne Deinen Grundumsatz Schritt 2: Vergiss den Leistungsumsatz nicht Schritt 3: Entscheide Dich für “Cut”, “Slow Bulk” oder allmähliche “Body... read moreSO WIRKT FASTEN AUF DEN KÖRPER
SO WIRKT FASTEN AUF DEN KÖRPER Hast Du Dich auch schon gefragt was mit deinem Körper passiert wenn Du fastest? Es hat einige sehr interessante Vorteile für das Herz, die Psyche, deine Haut, die Gelenke, deine Verdauung und den Stoffwechsel. Psyche: das Fasten hat eine... read moreAbout Maven
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