Fettverbrennung
Ostermenü: Karottentarte, Kalbsnierstück und Süsses Osterbrot mit Makros
Ostern 2016 bringt Dir COACH AL ein komplettes Ostermenü zum nachkochen. Vorspeise, Hauptgericht und eine Nachspeise alles mit Makros und Kalorien, damit Du sofort weisst ob das in Deinen Plan passt. (TIPP: Pssst, Es ist Ostern, lebe ein wenig ;))
read moreDie Nährwertpyramide und die richtige Reihenfolge für deinen Ernährungsplan
Es gibt eine klar definierte Reihenfolge auf die man sich konzentrieren sollte, wenn man seinen eigenen Fettverbrennungsplan oder Muskelaufbauplan erstellt. Falls du diese nicht verstehst oder kennst, verschwendest Du im besten Fall Geld und im schlimmsten Fall auch noch Deine Zeit.
read moreFett, Wasser oder Muskeln – Warum die Waage nichts davon weiss?
Jedes Fatoloss Programm stellt sich die selbe Frage: Verliere ich Fett , Wasser oder Muskeln? Woher weiss ich das? Wie kann ich das messen? Hier eine Erklärung aus dem Alltag wie das im Your Pal Coaching gemacht wird.
read moreJanine (36), Spanien – EURE ERFOLGE
Janine hatte klare Vorstellungen was Sie erreichen wollte und musste schnell verstehen, dass alles nicht geht. Keine Kalorien, jeden Tag trainieren, gleichzeitig die Hauptübungen lernen und sein Leben neu organisieren, ein schweres Unterfangen und Unfälle helfen nicht. Was macht ihren Erfolg aus?
read moreHannah (32), Deutschland – EURE ERFOLGE
Eure Erfolge präsentiert Hannah aus Stuttgart. Sie ist jetzt ein glücklicherer Mensch, aber lag es am abnehmen oder am neuen Lifestyle. Machen Makros glücklich?
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